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冬天喝什么下火

分类:知识分享 发布时间:2020-12-25 7次浏览

文章导读 冬季的情况下气侯较为干躁,非常容易使大家出現容易上火的状况,冬季的...

文章导读

冬季的情况下气侯较为干躁,非常容易使大家出現容易上火的状况,冬季的情况下容易上火能够喝一些可以协助降火清热解毒的茶水,既溫暖又去火,可是也应当把握是哪层面容易上火,一般普遍的有肝火,胃热,肺火这些,不一样位置上的火,需要采用的医治药品也是不一样的,那麼冬季喝什么茶较为去火呢?

胃热

表现症状:分实虚二种,虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。一般 是由寒湿、食滞两层面原因导致。

1喝小米粥,嵌缝石膏30克(切勿过多),梗米、绿豆各适当,先自来水煎制熟石膏,随后过虑去渣,取其发酵液,再添加梗米、绿豆熬粥食之。

2萝卜汁茯苓功效辛、甘、凉,归肺、肝胆经,有胃热者能够食用萝卜汁开展调养医治。但属脾胃虚弱型口腔溃疡者不适合服食。

3.茄子100克,沸水焯后切成片,素油少量煮沸,将茄子煸熟,番茄清洗切月牙形片同炒,酌加盐及调味品、鸡精少量化掉、与蒜泥另外添加,煸炒后出锅。此菜可清胃健脾胃。

4.鲜芦根100克,竹茹2Q克,梗米100克,姜片10克。将鲜芦根清洗切割成小段,与竹茹同煎去渣取汁,添加梗米同熬成粥,粥将熟时添加姜片,略煮就可以。

5.枇杷果15个。将枇杷果下锅,加适度的水,以慢火煎制就可以。每天早中晚分服。

肝火

表现症状:分实虚二种,虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

1.食治疗法:莲籽30克(没去莲心)同,山栀子15克(用沙布捆扎),加老冰糖适当,水煎,吃莲籽喝粥。

表现症状:分实虚二种,虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

2.食治疗法:嵌缝石膏30克(切勿过多),梗米,绿豆各适当,先自来水煎制熟石膏,随后过虑去渣,取其发酵液,再添加梗米,绿豆熬粥食之。

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

3.食治疗法:牛肝1付,黄菊花30克(用沙布包好),共煮至肝熟,吃肝喝粥。

表现症状:头晕眼花、耳聋耳鸣、腰脊酸痛、睡觉盗汗、五心心烦。

4.食治疗法:猪肚2只,枸杞,山萸肉各15克,共放进石锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝粥。

表现症状:头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

5.食治疗法:川贝母10克捣烂成末,梨2个,去皮切片,加老冰糖适当,冷水适当炖服。

内火

表现症状:闹心心浮气躁、面赤口干、心里躁热,失眠、便干小便带血、口舌生疮、皮肤疮疡。内火分实虚二种,虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

1.冬天饮食疗法滋补养生之降内火——西洋参泡水喝

高丽参中的皂甙能够合理提高神经中枢,做到静下心入神、缓解疲劳、提高记忆力等功效,可适用失眠、心烦、记忆减退及老年痴呆症等病症。高丽参做为补气血甘、有点苦,凉。归心、肺、脾经补气血滋阴,清热解毒生津止渴。用以气虚肾阳不足,内火,咳嗽痰血,虚火烦倦,解渴,口燥喉干。高丽参有缓解疲劳、抗氧化性、抗应激反应、抑止血小板聚集、减少血液凝固性的功效,此外,对糖尿病人也有调整血糖值的功效。

2.冬天饮食疗法滋补养生之降内火——红小豆粥

红小豆50克,梗米100克。先将红小豆烧开,再下梗米共煮为粥,服时加少量老红糖,每天二次早中晚服食。有下火之作用。

3.冬天饮食疗法滋补养生之降内火——灯芯草柿子饼汤

灯芯草6克,柿子饼2个,水300ml。将原材料一起学会放下,水焯剩100ml,加白糖适当,温服,柿子饼可吃,每天2次。此方有清降内火、清热解毒有利排尿之作用。


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